De ce nu pot sa ma excit?

Lipsa libidoului, a atractiei sexuale, este o problema din ce in ce mai frecventa in zilele noastre care vine la pachet, de cele mai multe ori, si cu alte probleme, precum stresul, anxietatea sau insomnia.

Fireste, exista si cauze concrete pentru care o femeie sanatoasa poate ajunge sa nu mai resimta placerea in timpul actului sexual, cauze precum neintelegeri cu partenerul, infidelitate venita din orice directie, lipsa de igiena a partenerului, relatii ocazionale cu parteneri noi care in momentul partidei de sex „parca nu mai par atat de atragatori ca la prima intalnire”, etc.

Dar, in conditii si contexte firesti, normale, absenta placerii, a libidoului poate surveni din cauza stresului in cele mai frecvente situatii; teama de esec, obsesia ca nu mai este la fel de tanara si frumoasa, grijile de la serviciu, dead-line-urile zilnice, copiii, convietuirea cu alti membri ai familiei care pot perturba oricand momentele placute de amor.

Si ce putem face in situatia in care nu ne putem excita ca femei?

  • in primul rand asiguram cadrul favorabil – incuiem usile, tragem draperiile, dam telefoanele pe silentios, inchidem televizoare, aparate care pot deranja;
  • ne facem o toaleta temeinica, ne relaxam, incepem sa ne gandim la sexulaitate cu cateva ore inainte de partida de sex;
  • pentru o mai buna stimulare, este interesant si benefic orice exercitiu de imaginatie in care ne cream propriul film erotic in minte, spre a ne introduce in atmosfera incitanta cu ceva timp inaintea partidei;
  • nu va jenati sa purtati o lenjerie intima noua, un neglijeu cu care va puteti lasa super-uimit iubitul.

Daca niciuna din metodele de mai sus nu da roade, ar fi bine sa consultati si un medic specialist sexolog, specializat in terapii sexuale.