Lipsa libidoului, a atracţiei sexuale, este o problemă din ce în ce mai frecventă în zilele noastre, o problemă ce vine la pachet, de cele mai multe ori, şi cu alte necazuri precum stresul, anxietatea sau insomnia.
Fireşte, există şi cauze concrete pentru care o femeie sănătoasă poate ajunge să nu mai resimtă plăcerea în timpul actului sexual, cauze precum neînţelegeri cu partenerul, infidelitate venita din orice direcţie, lipsa de igienă a partenerului, relaţii ocazionale cu parteneri noi care în momentul partidei de sex „parcă nu mai par atât de atrăgători ca la prima întâlnire”, etc.
Dar, în condiţii şi contexte fireşti, normale, absenţa plăcerii, a libidoului poate surveni din cauza stresului în cele mai frecvente situaţii; teama de eşec, obsesia că nu mai este la fel de tânără şi frumoasă, grijile de la serviciu, dead-line-urile zilnice, copiii, convieţuirea cu alţi membri ai familiei care pot perturba oricând momentele plăcute de amor.
Şi ce putem face în situaţia în care nu ne putem excita ca femei?
- în primul rând asigurăm cadrul favorabil – încuiem uşile, tragem draperiile, dăm telefoanele pe silenţios, închidem televizoare, aparate care pot deranja;
- ne facem o toaletă temeinică, ne relaxam, începem să ne gândim la sexualitate cu câteva ore înainte de partida de sex;
- pentru o mai bună stimulare, este interesant şi benefic orice exerciţiu de imaginaţie în care ne creăm propriul film erotic în minte, spre a ne introduce în atmosfera incitantă cu ceva timp înaintea partidei;
- nu vă jenaţi să purtaţi o lenjerie intimă nouă, un neglijeu cu care vă puteţi lăsa super-uimit iubitul.
Dacă niciuna din metodele de mai sus nu dă roade, ar fi bine să consultaţi şi un medic specialist sexolog, specializat în terapii sexuale.